Mentalcoaching

Den Geist beherrschen, Gelassenheit, mehr Selbstvertrauen besitzen, Ängste und Sorgen überwinden, Stress reduzieren, Burn-out Vorsorge, Motivation, Optimismus, Träume wahr machen, enorme Energie entwickeln , das sind alles die Punkte und Themen, die ich hier ansprechen und dir damit helfen will.

Erfolg und Faulheit!
Die meisten glauben, man könne alles nur durch harte, stressintensive Arbeit schaffen.
Das Gegenteil ist aber der Fall.
Stress ist der Erfolgskiller Nummer eins und nur glückliche und entspannte Menschen haben bessere Chancen ihre Ziele zu erreichen.
Ich möchte, dass du mit meinen Methoden einen entspannten Lebensstil entwickelst.
Den mir haben diese Methoden selbst sehr geholfen, mich von Stress zu befreien.

Ich bin davon überzeugt, dass im Prinzip jeder glücklich und entspannt leben kann und dafür gebe ich dir die notwendigen Informationen gerne weiter.
Gelassenheit kann man nämlich lernen.
Und hier lernst du, wie du Stress reduzieren kannst und dadurch viel entspannter wirst.

Weißt du, niemand ist grundlos aufgeregt, jähzornig oder aufgebracht. Der Auslöser muss auch nicht immer akut auftreten.
Oft sind es geheime Ängste oder mangelndes Selbstvertrauen, dass dich so handeln lässt, wie du handelst.

Hier will ich auch die Themen Selbstmanagement und Organisation behandeln.
Aber ebenso wichtig ist, gerade in der aktuellen Zeit, eine Burn-out Vorsorge zu starten.

Also das ganze Leben kann viel schöner und entspannter sein, wenn wir es ohne Stress und Hektik erleben und damit will ich dir mit meinen Workshops helfen.
Mental-Coaching-Workshops findest du hier.

Krisensituationen

Schmerzliche oder traumatische Erfahrungen, wie z.B. das Ende einer großen Liebe, der Tod des Partners, oder eines Angehörigen, die Bedrohung der Existenz durch den Verlust der Arbeit, der Verlust des Wohnsitzes, oder auch eine Gewalttat, das alles habe ich auf der eigenen Haut selber erlebt.
Alles hat mich persönlich sehr verändert, doch ich habe mich weiterentwickelt.
Ich habe neue Stärken und neue Fähigkeiten entwickelt, um so die Schwierigkeiten zu bewältigen.
Eine neue Perspektive, die mir viel Kraft für mein eigenes Leben gibt.
Und ich hoffe, dass ich ein Stück dieser Kraft auch an dich weitergeben kann.
Du weißt sicherlich, wie es sich anfühlt, wenn dir der Boden unter den Füßen weggezogen wird, wenn du mit dem Rücken zur Wand stehst und du nur schreien willst "ich kann nicht mehr, ich weiß überhaupt nicht, wo ich anpacken und anfangen soll!"
Ich will dir zeigen, dass es nicht nur möglich ist, in Krisen zu bestehen, sondern auch an ihnen zu wachsen.
Ob es der Verlust eines geliebten Menschen ist, schwerer materieller Schaden, Krankheiten, Gewalttaten, Vergewaltigung, das alles sind schwere Schicksalsschläge.
Und ich will dir zeigen, dass du tatsächlich in der Lage sein kannst, in solchen Ausnahmesituationen ungeahnte Kräfte zu entwickeln und psychische, wie physische Ressourcen zu nutzen, von deren Existenz du bis jetzt keine Vorstellung hattest.
Ich will, dass du den Weg zurück ins Leben findest, so wie ich es gemacht habe.
Dass du aus der Phase des Leidens herauskommst, und das Trauma überwindest.
Du lernst Resilienz zu entwickeln, erlernst Strategien, die dir helfen können, deine Krisensituation zu bewältigen.

Ich habe mir vorgenommen, dir den Weg zu zeigen, den ich selber gegangen bin und den ich gemeistert habe.
Das ist meine neue Perspektive.

Krisenbewältigung-Workshops findest du hier.